Bataattitärkkelys sisältää runsaasti vastustuskykyistä tärkkelystä. Kypsennyksen ja myöhemmän jäähdytyksen aikana tärkkelys retrogradoituu, mikä hidastaa ruoansulatusta ja imeytymistä; tämä johtaa paljon hitaampaan verensokeritason nousuun verrattuna valkoiseen riisiin tai valkoisiin vehnänuudeleihin.
Hiilihydraatit: 84,2 g (pääasiassa tärkkelys, elimistön tärkein energialähde) Proteiini: 0,5–2,7 g (erittäin alhainen pitoisuus; luokiteltu vähäproteiiniseksi peruselintarvikkeeksi)
Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle paremman selauskokemuksen, analysoidaksemme sivuston liikennettä ja mukauttaaksemme sisältöä. Käyttämällä tätä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. Tietosuojakäytäntö